【初回体験料金！】
初回体験料金：6,980円→0円
【こちらのページ限定 入会特典】
入会金：11,000円→0円
特典：最大で17,600円相当のトレーニングチケットを毎月無料プレゼント
※コースによって変動

 

【鍛えるだけでなく、
整えながら美しい身体へ】

パーソナルジムというと、筋トレや食事指導をイメージされる方が多いかもしれません。
しかし、女性らしく引き締まった身体を目指すためには、ただ鍛えるだけでなく、姿勢や身体の使い方を整えることも大切です。

RE:START GYMでは、トレーニングに整体ストレッチを組み合わせ、姿勢・柔軟性・身体のクセに合わせたメニューをご提案します。
肩まわりの重さ、猫背、反り腰、下半身のラインなどが気になる方も、無理なく身体づくりを始められます。

＊トレーニング×整体ストレッチはこんな方におすすめ＊

①脚やお尻、ウエストまわりのラインを整えたい方

②猫背・巻き肩・反り腰など、姿勢の崩れが気になる方

③肩や首まわりの重さ、腰まわりの違和感が気になる方

→そのお悩みに合わせて、RE:START GYMが一人ひとりに合ったサポートを行います。

①脚やお尻、ウエストまわりのラインを整えたい方

「脚の太さが気になる」
「お尻のたるみが気になってきた」
「くびれのある身体を目指したい」

そんな女性のお悩みに合わせて、RE:START GYMでは姿勢評価をもとに、一人ひとりに合ったメニューをご提案します。
トレーニングと整体ストレッチを組み合わせながら、下半身・ヒップ・ウエストまわりなど、気になる部位のボディラインづくりをサポートします。

②猫背・巻き肩・反り腰など、姿勢の崩れが気になる方

姿勢が崩れていると、体重が落ちても見た目の印象が大きく変わらないことがあります。
猫背や巻き肩、反り腰などが気になる方にも、身体の状態に合わせたトレーニングと整体ストレッチをご提案。
姿勢や身体の使い方を整えながら、すっきりと美しい立ち姿を目指します。

③肩や首まわりの重さ、腰まわりの違和感が気になる方

デスクワークやスマホ時間が長いと、肩や首まわりが重く感じたり、腰まわりに違和感を覚えることはありませんか？
身体が硬くなった状態で無理にトレーニングをしても、思うように動けなかったり、身体に負担がかかってしまうことがあります。

RE:START GYMでは、整体ストレッチで身体を整えながらトレーニングを行うため、運動が苦手な方でも始めやすいのが特徴です。
見た目の変化だけでなく、日常生活でも動きやすい身体づくりをサポートします。

・ビフォーアフター例
※結果には個人差があります。食事管理・運動習慣を含むサポート結果です。

 

【整体ストレッチをする時の流れ】

１．【カウンセリング】

初回体験では、まずカウンセリングを行い、マンツーマンで現在のお悩みや理想の身体について丁寧にお聞きします。

「姿勢を整えたい」
「肩や首まわりの重さが気になる」
「脚やお尻、ウエストまわりを引き締めたい」

など、一人ひとりのお悩みに合わせて、トレーニングと整体ストレッチの内容をご提案します。
整体ストレッチは強制ではなく、ご希望や身体の状態に合わせて無理なく取り入れていきます。

２．【トレーニング】

前半は、ダイエット・ボディメイク・姿勢づくりに必要なトレーニングを行います。
体力や運動経験に合わせてメニューを調整するため、運動が苦手な方でも安心して取り組めます。
姿勢やフォームを確認しながら進めることで、身体に負担をかけにくく、引き締まった身体づくりを目指します。
※体調が優れない日は、整体ストレッチ中心の対応も可能です。

3．【整体ストレッチ】

トレーニング後は、身体の状態に合わせて整体ストレッチを行います。
猫背や巻き肩が気になる方には上半身を中心に、下半身の張りや疲れが気になる方には脚まわりを中心にアプローチします。
その日の身体の状態やお悩みに合わせて内容を変えながら、動きやすく整った身体づくりをサポートします。

4．【セルフケアのお伝え】

最後に、ご自宅でも簡単にできるセルフケアをお伝えします。
ジムでの時間だけでなく、日常生活の中でも身体を整えられるように、無理なく続けやすい内容をご提案します。
一人では続けにくいケアも、トレーナーと一緒に習慣化を目指していきましょう。

【初回体験料金！】
初回体験料金：6,980円→0円
【こちらのページ限定 入会特典】
入会金：11,000円→0円
特典：最大で17,600円相当のトレーニングチケットを毎月無料プレゼント
※コースによって変動

【トレーニング&整体ストレッチ】
【サブスクプラン】
月8回コース：35,200円(税込)＋60分チケット無料プレゼント（3名様限定）
※1回あたり3,520円
チケット利用例：週1回60分でご来館
整体ストレッチもプラス料金なし！！

＊【コースに含まれる内容】
・月8回チケット（240分）　※1回30分
・毎月無料の特典プレゼント 月2回分（60分）
※特典はコースによって変動　最大で毎月120分を無料プレゼント

ご予約は公式LINEから！

 

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